صحة و جمال

الضوضاء في مكان عملك ترهق قلبك

ارتفاع ملحوظ في ضغط الدم لدى من يعملون في بيئة صاخبة

هل تعمل في مكان مليء بالضوضاء والصخب؟ إن كانت تلك حالتك ننصحك بأن تراقب مستوى ضغط دمك والكوليسترول لديك.

فوفق دراسة نشرت في المجلة الاميركية للطب الصناعي تم تسجيل مستويات عالية من الكوليسترول وارتفاع ملحوظ في ضغط الدم لدى من يعملون في بيئة صاخبة، خصوصاً لدى العاملين في ورش بناء أو معامل تصنيع أو مناجم.

ونصحت الدراسة من يريد العمل في هذه الانواع من البيئة الصاخبة القيام بفحص للكوليسترول وضغط الدم أولاً ثم اعتماد نمط تغذية صحي غني بالفواكه والخضروات بالاضافة الى اللجوء الى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق